[Ica Icciko]: Kak mau tanya teman ...

[Lainnya......]

Ica Icciko

Kak mau tanya teman saya cowok usia 24 tahun dgna IMT 28 ( obesitas) dia ingin diet kak, kira2 rumus perhitungan yg digunakan apa ya? Untuk menghitung kebutuhannya, dan jenis diet apa y kak yang bagus untuk dia

02:21 07/02/2020

0 Suka

Yussi Indrianningsih Amd.Gz ahligizi

hallo kak Ica saya bantu menjawab ya untuk perhitungannya bisa menggunakan Harris bennedict kak, dan jika kalori/energi perhitungannya sudah ketemu dikurangi 500 kalori. untuk diet yg cocok yaitu diet rendah energi. semoga jawabannya bermanfaat

09:31 07/02/2020

Ica Icciko

Kak Setelah menggunakan rumus haris benedict memakai BEE lalu dicari jga ya kak TEE nya

02:41 07/02/2020

Yussi Indrianningsih Amd.Gz ahligizi

iyaa kak bener seperti itu

09:42 07/02/2020

Ica Icciko

Kalau untuk faktor stresnya sendiri berapa ya kak, untuk org sehat?

02:43 07/02/2020

Ica Icciko

Kalau untuk faktor stresnya sendiri berapa ya kak, untuk org sehat?

02:43 07/02/2020

Yussi Indrianningsih Amd.Gz ahligizi

untuk faktor stress orang sehat 1,2-1,3 dan faktor aktifitas nya juga 1,2-1,3

09:44 07/02/2020

Ica Icciko

Karena di buku perhitungan yg sy gunakan, faktor stres untuk yg bermasalah, sperti faktor stres untuk luka bakar yaitu 1,5-2

02:45 07/02/2020

Yussi Indrianningsih Amd.Gz ahligizi

setelah TEE ketemu jangan lupa kalori dikurangi 500 kalori ya kak

09:45 07/02/2020

Ica Icciko

Ok kak Terima kasih

02:55 07/02/2020

Ica Icciko

Untuk perhitungan protein lemak dan kh nya sperti biasa y kak? Contohnya : protein 15% , lemak 25% kh 60%

02:59 07/02/2020

Yussi Indrianningsih Amd.Gz ahligizi

iya kak untuk protein dari 10-15% lemak 20-25% untuk karbohidrat boleh sisa dari % lemak dan protein

10:02 07/02/2020

Ica Icciko

Kak mau tanya, jam yg bagus untuk sarapan pagi, makan siang dan makan malam untuk org yg sedang diet rendah protein itu jam jam berapa y bagusnya?

03:04 07/02/2020

Kembali

Konsultasikan Masalah Gizimu !

Centang untuk menjadi anonim

Kirim Pertanyaan