[Fensia Desi]: Sudah makan banyak t...

[Lainnya......]

Fensia Desi

Sudah makan banyak tapi IMT nya kurus sekali, BBI nya sangat kurus? Solusinya bagaimana?

12:57 08/04/2020

halo kak fensia kalau boleh tau untuk jenis makanan dan dimasaknya seperti apa ? untuk aktifitas kakak daily bagaimana? karna harus mengetahui permasalahan dimana agar bisa mendapat solusi terbaik kak ðŸ˜Š

15:12 09/04/2020

Fensia Desi

Untuk jenis makanannya sama seperti makanan biasa dikonsumsi dan 4 sehat 5 sempurna nya tetap ada.. Dan untuk aktivitas yang dilakukan juga biasa aja seperti aktifitas sehari harinya

09:08 09/04/2020

Ruly giska kumalela Amd.Gz ahligizi

baik kak ,coba saya hitungkan kalori kebutuhan kakak bisa sebutkan BB dan TB kakak ?

16:17 09/04/2020

Fensia Desi

BB 37 kg TB 149 cm Usia 17 thn

10:18 09/04/2020

Ruly giska kumalela Amd.Gz ahligizi

kebutuhan kakak 1800 kkal/ hr bisa di tambahakan jdi 2000kkal

17:42 09/04/2020

Ruly giska kumalela Amd.Gz ahligizi

tiap hr usahakan minum susu 1 gls saja

17:44 09/04/2020

Ruly giska kumalela Amd.Gz ahligizi

untuk camilan bisa di tambahakan di sela2 makan utama

17:44 09/04/2020

Ruly giska kumalela Amd.Gz ahligizi

misal antra makan siang sma malem itu di tambkan camilan di jam 3/4 sore

17:45 09/04/2020

Ruly giska kumalela Amd.Gz ahligizi

nah untuk makanan jangan terlalu banyak makanan yg mengandung lemaknya tinggi (gorengan, junkfood) karna untuk nambah BB bukan lemak yg di perbanyak tetapi protein sma energi yg diperbesar

17:49 09/04/2020

Ruly giska kumalela Amd.Gz ahligizi

mungkin ada yg kurang paham/ditanyakan mengenai penjelasan di atas ?

17:49 09/04/2020

Fensia Desi

Terimakasih sarannya.. Saya sudah paham

08:19 16/04/2020

Fensia Desi

Dan untuk aktivitas fisiknya gimana kak?

08:20 16/04/2020

Kembali

Konsultasikan Masalah Gizimu !

Centang untuk menjadi anonim

Kirim Pertanyaan