[Masalah Berat Badan]
arvinza rafasya
apa menu yang baik untuk diet sehat bagi saya karna saya dlm smggu olahrga 3x (zumba dan pilates) saya ingin diet sehat untuk mencapai berat yg ideal
15:00 11/08/2020
Tyas Asri Anindyaningrum, S.Gz., AIFO ahligizi
terimakasih sudah bertanya di Dietducate.
Untuk merekomendasikan diet yg sehat perlu perhitungan kebutuhan kalori harian. Saya membutuhkan data berikut :
1. BB, TB, umur
2. Apa aktivitas sehari-hari (co:kantoran sering duduk),
3. Berapa target BB yg diinginkan
Mohon dijawab agar saran saya sesuai dengan Anda.
Untuk merekomendasikan diet yg sehat perlu perhitungan kebutuhan kalori harian. Saya membutuhkan data berikut :
1. BB, TB, umur
2. Apa aktivitas sehari-hari (co:kantoran sering duduk),
3. Berapa target BB yg diinginkan
Mohon dijawab agar saran saya sesuai dengan Anda.
13:23 14/08/2020
