[anonim]: Berapa kalori yang h...

[Masalah Berat Badan]

anonim

Berapa kalori yang harus saya konsumsi setiap hari?

08:28 15/10/2020

Shalsabila Maharifa, S.Tr.Gz ahligizi

Halo kak, terimakasih sudah bertanya di dietducate. Untuk mengetahui kalori yang akan dikonsumsi setiap hari bisa dilihat dari umur, bb, tb, serta aktifitas sehari-hari. Kamu juga bisa mengetahui dengan memasukkan data tersebut di aplikasi dieducate. Terimakasih semoga membantu ya😊

14:12 29/10/2020

anonim

BMR saya 1600, apakah saya harus konsumsi dibawah BMR atau lebih?

15:57 29/10/2020

Shalsabila Maharifa, S.Tr.Gz ahligizi

Halo kak sri wahyuni terimakasih sudah bertanya di dietducate. Boleh saya tau bb, tb dan umurnya nya kak?😊

18:35 29/10/2020

anonim

Aktivitas hanya mengerjakan pekerjaan rumah tangga

19:20 29/10/2020

anonim

BB 62 TB 150 cm

19:21 29/10/2020

Shalsabila Maharifa, S.Tr.Gz ahligizi

Baik kak sri wahyuni, terimakasih sudah bertanya di dieducate. Berdasarkan data tersebut didapat IMT 27,56 (Kelebihan BB) maka sebaiknya konsumsi sesuai atau mendekati 1600 kkal ya. Usahakan perbanyak konsumsi buah dan sayur serta air putih yg cukup. Batasi makan berlemak atau yg berminyak. Jangan lupa imbangi aktivitas fisik yg cukup, tidak kurang ataupun berlebihan. Semoga membantu😊

20:14 29/10/2020

Kembali

Konsultasikan Masalah Gizimu !

Centang untuk menjadi anonim

Kirim Pertanyaan