anonim

Halo,saya ruby umur 27 tahun dln wktu 2 tahun berat bdan saya naik jauh bgt. Dr berat bdan saya 60 kg skrg jd 76,80kg dgn tinggi bdan saya 158. Tahun lalu saya bru kuret anak pertama saya. Krna keguguran. Tp stelah itu berat bdan saya trus naik. Dr 70 kg k 72kg pda wktu itu. Saya jaga makan,tp malah bertambah gemuk. Saya gak ska makana ngemil. Tp saya lebih dominan makan nasi. Uda brusaha makan nasi skali shari tp saya malah kenak asam lambung dan malah jd migrain. Dalam shari saya makan nasi yrmasuk rutin seperti pagi,siang dan malam hari. Kdang makan 2 x shari siang dan malam. Dan satu lagi semenjak kuret perut saya buncit dan sulit bgt mengecilkannya seperti smula. dlm 1 bln saya olahraga jalan kaki slama 45 mnit. Tp gak ada hasilnya? Apa yg haru saya lakukan..??