Makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita maag, antara lain:
1. Buah-buahan dengan tingkat keasaman yang rendah (misalnya apel, pisang, semangka, melon, pepaya).
2. Sayuran yang tidak menimbulkan gas (misalnya bayam, seledri, kacang panjang, mentimun, wortel).
3. Daging dan seafood tanpa lemak atau tanpa kulit (hindari memasak dengan menggoreng, sebaiknya panggang, rebus, atau kukus).
4. Oatmeal dan roti gandum.
5. Susu rendah lemak, susu almond, dan yogurt plain.
6. Minuman jahe hangat.
Sebaiknya hindari makanan yang bisa menimbulkan gas (misalnya kubis, lobak, ubi, jamur), makanan yang tinggi asam (misalnya jeruk, lemon, tomat), hindari gorengan, kopi, coklat, minuman berkarbonasi, makanan pedas, tinggi lemak dan tinggi gula.
Begitu Kak, semoga terjawab ya :)
