[Gizi Olahraga & Kebugaran]
Lutfiyatul Khasanah
Bagaimana cara mengecilkan paha ?
07:43 04/06/2021
Agung Dirgantara Namangboling, M.Gz.,Dietisien.,AIFO ahligizi
Hallo, terima kasih sudah bertanya di AhliGiziID.
Selain pengaturan makan, olahraga yang dapat mengecilkan betis dan paha adalah berjalan kaki 5-10 km, easy running 2-5 km, berenang selama 60 menit, bersepeda selama 2 jam, lompat tali dll sesuai kenyamanan
Selain pengaturan makan, olahraga yang dapat mengecilkan betis dan paha adalah berjalan kaki 5-10 km, easy running 2-5 km, berenang selama 60 menit, bersepeda selama 2 jam, lompat tali dll sesuai kenyamanan
12:41 05/02/2022
