Generic placeholder image
[Masalah Berat Badan]

Aijah Amelia

  

Kelebihan berat badan terutama bagian lengan dan paha ..mau diet tapi tidak paham dari mana mulainya

  15:32 03/07/2021

  0 Suka

Ninda Tyas Arumsari Mastuti, S. Gz ahligizi

 
halo kak terima kasih sudah menghubungi ahligizi.id meskipun diet menurunkan berat badan, sebaiknya tetap makan 3x sehari ya kak. namun bisa menggunakan metode makan sedikit tapi sering. jadi porsinya dikurangi namun intensitasnya ditambah
  18:25 03/07/2021

Ninda Tyas Arumsari Mastuti, S. Gz ahligizi

 
selain itu sebaiknya mengurangi makanan atau minuman manis, berminyak dan jeroan
  18:25 03/07/2021

Ninda Tyas Arumsari Mastuti, S. Gz ahligizi

 
sebaiknya jangan langsung melakukan diet ekstrim, karena kalau tidak konsisten akan sama saja suatu saat akan naik lagi kak jadi sebaiknya perlahan tapi pasti
  18:26 03/07/2021

Ninda Tyas Arumsari Mastuti, S. Gz ahligizi

 
namun untuk bagian area tertentu bisa menggunakan work out ya kak
  18:26 03/07/2021
Kembali

Konsultasikan Masalah Gizimu !


Kirim Pertanyaan





Kelebihan Berat Badan ?