Generic placeholder image
[Masalah Berat Badan]

anonim

  

Cara mengurangi berat badan dengan pola makan, gimana yaa??

  18:06 12/08/2021

  0 Suka


Yelly Tambunan ahligizi

 
menghindari konsumsi goreng, lemak, manis dan tepung.
snack atau cemilan pilih kacang panggang atau rebus atau buah saja.
kurangi makanan pokok seperti nasi dan olahraga ya.
setiap makan ada makanan pokok + lauk hewani + sayuran dan buah.
makan 2-3 jam. 3 kali makan besar dan 2-3 kali snack.
terima kasih
  09:50 15/01/2022

Konsultasikan Masalah Gizimu !







Kelebihan Berat Badan ?