Generic placeholder image
[Diet Hipertensi ( Darah Tinggi)]

sekar rizky

  

Hai, selamat malam. Saya ingin bertanya mengenai diet untuk penderita hipertensi. Kira2 diet yg bagus untuk penderita hipertensi apa ya.

  18:43 17/11/2021

  0 Suka

Oktaviana Triastika, S.Gz ahligizi

 
Selamat Malam Sekar Rizky. Terimakasih atas pertanyaannga, akan saya coba bantu menjawab. Bagi penderita Hipertensi disarankan untuk membatasi konsumsi Natrium baik dalam garam maupun makanan bersodium tinggi (makanan kemasan, makanan kalengan, makanan cepat saji) Menjngkatkan konsumsi makanan yang mengandung kalium, kalsium, dan magnesium
  19:01 17/11/2021

sekar rizky

 
Kira2 contoh makanan yang mengandung tinggi kalsium kalium dan magnesium apa ya kak
  19:10 17/11/2021

sekar rizky

 
Tapi saya masih boleh mengkonsumsi makanan kaleng kan ya
  19:10 17/11/2021

Oktaviana Triastika, S.Gz ahligizi

 
brokoli, wortel, tomat, ubi dan sayuran berdaun hijau kaya akan kalium dan magnesium pisang menandung kalium susu dan produk olahannya seperti yogurt mengandung kalsium. konsumsi makanan kaleng bisa dikurangi frekuensi dan porsinya sedikit demi sedikit. semoga membantu dan sehat selalu
  19:14 17/11/2021

sekar rizky

 
Kalo saya makan buah selain pisang masih bisa kah?
  19:25 17/11/2021

Oktaviana Triastika, S.Gz ahligizi

 
boleh sekali ;)
  19:37 17/11/2021

sekar rizky

 
Berarti kalau untuk minuman kemasan/kalengan ga ada pantangan ya kak
  19:38 17/11/2021
Kembali

Konsultasikan Masalah Gizimu !


Kirim Pertanyaan





Kelebihan Berat Badan ?