[Masalah Berat Badan]
Efni Mulyati
Bagaimana cara menghilangkan lemak viseral?
09:24 31/12/2021
Hallo Kak Efni,,, Terimakasih Sudah Bertanya Di Dietducate:
Beberapa cara mudah mengurangi lemak viseral, yaitu:
1. Diet rendah karbohidrat. ...
2. Tingkatkan latihan aerobik. ...
3. Konsumsi protein lebih banyak. ...
4. Batasi konsumsi alkohol dan gula. ...
5. Hindari lemak trans. ...
6. Cukupkan kebutuhan tidur. ...
7. Tingkatkan asupan serat larut air.
8. Kelola Stres
Semoga Membantu 🙂
07:02 01/01/2022
