[anonim]: Selamat pagi, mau ta...

[Masalah Berat Badan]

anonim

Selamat pagi, mau tanya berat badan saya 65,8kg tb 143cm. AU 7,8 gula darah 121 Diet apa yang cocok untuk saya? Terima kasih.

10:03 11/02/2022

0 Suka

Madinatul Munawwaroh, S.Tr. Gz ahligizi

Halo, jika Anda seorang laki-laki, maka kadar AU normal, jika Anda perempuan, maka kadar AU lebih dari normal. Sedangkan untuk kadar gula darah normal. Saran saya, diet gizi seimbang saja untuk mempertahankan kondisi tubuh dengan pola makan 3x sehari dan 2x selingan. Untuk panduan makan, bisa dibaca dalam Isi Piringku. Contohnya disini: http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/obesitas/isi-piringku-sekali-makan

14:59 11/02/2022

anonim

Terima kasih Ibu

17:44 11/02/2022

Belum ada komentar

Kembali

Konsultasikan Masalah Gizimu !

Centang untuk menjadi anonim

Kirim Pertanyaan