Kharisma Wati

hallo selamat siang dok
sy risma dari Bali ,, sy memiliki masalah pada berat badan. dulu sy memiliki badan yang kurus namun sekarang bb saya tdk dapat terkontrol dan sangat ssh untuk turun. sudah banyak diet yang saya lakukan namun belum berhasil.
tinggi sy 158 dan bb saya 78 dengan usia saya skarang 25th golongan darah saya B
bs bantu saya untuk memberi pengetahuan agar sy bs memulai hidup sehat dan diet yang cocok untuk saya apa?

terimakasih