[Lainnya......]
Novita Reniwuryaan
Anemia
17:24 11/08/2022
Tinggi zat besi atau protein hewani.
setiap makan besar pagi siang dan malam, selalu ada lauk hewani ikan, ayam, daging 1-2 potong.
boleh extra hati ayam atau hati sapi 2-3 kali seminggu.
tidak konsumsi teh bersamaan dengan makan utama. dan
setiap makan juga harus konsumsi buah buahan.
setiap makan besar pagi siang dan malam, selalu ada lauk hewani ikan, ayam, daging 1-2 potong.
boleh extra hati ayam atau hati sapi 2-3 kali seminggu.
tidak konsumsi teh bersamaan dengan makan utama. dan
setiap makan juga harus konsumsi buah buahan.
12:13 12/08/2022
