[anonim]: Saya sulit menaikkan...

[Masalah Berat Badan]

anonim

Saya sulit menaikkan berat badan, dan sangat cepat turun berat badan

09:13 23/11/2022

0 Suka

Anak Agung Istri Kencana Sari Devi, S.Tr.Gz ahligizi

Selamat malam, perkenalkan saya Gung Is

19:35 23/11/2022

Anak Agung Istri Kencana Sari Devi, S.Tr.Gz ahligizi

Sebelumnya boleh tau jenis kelamin, usia, aktivitas keseharian, BB dan TB saat ini?

19:36 23/11/2022

anonim

Saya perempuan, usia 21 thn. BB saat ini 40 kg, tinggi 151 cm. Aktivitas saya sebagai mahasiswa tingkat akhir. Saya mulai mengalami penurunan berat badan yang signifikan secara fisik sejak masuk kuliah mbak.

19:45 23/11/2022

Anak Agung Istri Kencana Sari Devi, S.Tr.Gz ahligizi

Halo kak, maaf baru membalas karena ada kesalahan teknis di sistem. Untuk kebutuhan kalori harian sesuai data yang kakak berikan sebesar 1293 kkal. Namun karena diperlukannya surplus/peningkatan kalori untuk menambah berat badan, maka kalori harian asli ditambah 500 kkal, jadi kebutuhan kalori kakak sebesar 1793 kkal. Kalau boleh tau apakah ada hal-hal yang membuat turunnya nafsu makan?

10:09 03/12/2022

anonim

Nafsu makan saya naik turun, dan terkadang makan sedikit saja sudah terasa kenyang

12:26 26/12/2022

Anak Agung Istri Kencana Sari Devi, S.Tr.Gz ahligizi

Kakak boleh coba makan dalam porsi kecil namun frekuensinya sering ya, jadi tidak langsung sekaligus porsinya besar.

12:36 26/12/2022

anonim

Oke kak, kira2 dalam 1 hari berapa porsi yg harus saya konsumsi?

12:38 26/12/2022

Anak Agung Istri Kencana Sari Devi, S.Tr.Gz ahligizi

Dalam 1 hari bisa dibagi menjadi 4-5x makan ya kak dengan porsi kecil tiap kali waktu makannya

11:43 28/12/2022

Kembali

Konsultasikan Masalah Gizimu !

Centang untuk menjadi anonim

Kirim Pertanyaan