Generic placeholder image
[Masalah Berat Badan]

Latifa Ima Chairunnisa

  

Bagaimana memperbaiki pola makan yang benar

  17:27 03/03/2023

  1 Suka

Herdina Pindya Rawitriningtyas, S.Gz ahligizi

 
halo kak Latifa, terimakasih sudah bertanya 😃 kalau boleh tau pola makan kak Latifa spt apa ya? semoga berkenan menjawab ya kak..
  18:29 03/03/2023

Latifa Ima Chairunnisa

 
Pola makan saya Pagi kadang makan roti, kadang nasi, dan kadang juga cuma buah buahan Siang makan besar nasi dan segala perminyakan Sore nya psti ngemil snack Malem kadang makan nasi lagi, dan kadang juga cuma makan buah
  09:29 04/03/2023

Herdina Pindya Rawitriningtyas, S.Gz ahligizi

 
pola makannya sudah benar kok kak, sudah ada makan pagi, siang, dan malam (3x makan utama) bisa saya sarankan tambah snack 2x sehari kak diantara makan utama, misal jam 10-11 pagi, dan jam 3-4 sore
  09:34 04/03/2023

Herdina Pindya Rawitriningtyas, S.Gz ahligizi

 
bagaimana kak apakah sudah menjawab? terimakasih ya kak semoga membantu😃
  09:48 04/03/2023

Latifa Ima Chairunnisa

 
Boleh tau rekomendasi snack buat diet apa yaa?
  10:06 04/03/2023

Herdina Pindya Rawitriningtyas, S.Gz ahligizi

 
kalau boleh tau, tujuan diet kak Latifa untuk peningkatan atau penurunan berat badan ya kak?
  10:14 04/03/2023

Latifa Ima Chairunnisa

 
Penurunan berat badan kak
  17:59 04/03/2023

Latifa Ima Chairunnisa

 
Soalnya saya sudah masuk ke obesitas tingkat 1
  18:12 04/03/2023

Latifa Ima Chairunnisa

 
Bb 73 tb 152
  18:13 04/03/2023

Herdina Pindya Rawitriningtyas, S.Gz ahligizi

 
pilih snack yang tinggi serat ya kak, misal buah pepaya, buah naga, buah apel, buah kiwi
  10:02 05/03/2023

Herdina Pindya Rawitriningtyas, S.Gz ahligizi

 
kurangi snack yang di goreng/gorengan, cari jajanan yg dikukus misal lemper, nagasari, boleh juga mau bikin salad sayur dg metode kukusan semua, atau camilan brokoli kukus, dll kak
  10:09 05/03/2023

Herdina Pindya Rawitriningtyas, S.Gz ahligizi

 
adakah yg masih ditanyakan? terimakasih, have a nice day ka😀
  10:10 05/03/2023

Latifa Ima Chairunnisa

 
Alhamdulillah baik dok.. Terimakasih 🙏🏻
  16:26 05/03/2023
Kembali

Konsultasikan Masalah Gizimu !


Kirim Pertanyaan





Kelebihan Berat Badan ?