[Lainnya......]
Nelis Nur Alfiyati
Rekomendasi bahan makanan untuk membantu pemulihan luka yang masih basah apa ya?
12:38 16/08/2023
Terimakasih sudah bertanya di dietducate kak Nelis😃.
Berikut adalah beberapa makanan yang dapat mempercepat penyembuhan luka diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Protein (daging, ikan, telur, dll)
2. Kalium (pisang, sayuran hijau, alpukat, yogurt, ubi jalar, dll)
3. Vitamin A,B,C, dan K
4. Zinc (kacang2an, biji2an, kerang, telur, dll)
Berikut adalah beberapa makanan yang dapat memperlambat proses penyembuhan luka sehingga harus dibatasi diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Makanan tinggi gula
2. Makanan dengan kadar lemak jenuh tinggi
3. Makanan olahan
4. Alkohol
23:50 16/08/2023
