[Mitos atau Fakta ? (HOAX or Not)]
anonim
Apakah benar Sebaiknya kita harus makan buah terlebih dahulu baru makan nasi? Kenapa tidak boleh makan nasi dulu baru buah? Saya tau dari nakes dan kata nakes itu dia dapat ilmu itu dari pelatihan yg dia ikuti bbrp tahun yg lalu. Tolong penjelasannya 🙏🏻
21:11 27/09/2024
anonim
Gimana kak
18:37 07/10/2024
anonim
Pertanyaan nya belum dijawab
18:38 07/10/2024
Mitos seputar larangan makan buah setelah makan
Tak dapat dipungkiri, buah-buahan menawarkan segudang manfaat kesehatan bagi tubuh.Rutin mengonsumsi buah bisa membuat kita jauh dari berbagai gangguan kesehatan, badan lebih bugar, hingga membantu kitamengendalikan berat badan.
Banyak yang percaya bahwa makan buah sehabis makan membuat gizi yang masuk ke dalam tubuh mubazir.Selain itu, makan buah sesudah makan bisa menimbulkan gangguan pada sistem pencernaan.
Dengan begitu, waktu terbaik untuk makan buah diyakini paling tepat saat perut dalam keadaan kosong, atau sebelum kita makan besar seperti makan siang dan makan malam sayangnya anggapan ini sekedar Mitos.
Teori pendukung mitos ini yaitu buah akan lebih cepat diserap dengan bantuan enzim khusus jika dimakan saat perut kosong. Saat perut sudah terisi dengan makanan, sistem pencernaan akan sibuk menyerap zat gizi makanan, dan bukan dari buah.Akibatnya, buah-buahan yang kita konsumsi setelah makan pun jadi tertimbun begitu saja dalam lambung, belum dicerna dan diserap nutrisinya dengan baik.
Hal ini berisiko menyebabkan olahan fermentasibuah-buahan di dalam lambung.Akibatnya bisa bermacam-macam, mulai dari perut kembung, bersendawa, sampai sakit perut.
06:32 09/10/2024
Buah bisa dimakan kapan saja, baik sebelum maupun setelah makan.Tidak ada aturan tertentu yang terbukti secara ilmiah kapan waktu terbaik menikmati buah.
Jika kita makan buah setelah makan, buah tidak akan tertimbun dan menyebabkan masalah pencernaan. Nutrisi yang didapat dari buah pun tetap akan dicerna oleh tubuh dengan baik.
06:34 09/10/2024
Jika Masih Ada Yg mau diatanyakan silahkan chat dikolom chat ya kak🙏
06:36 09/10/2024
