[Masalah Berat Badan]
anonim
Berat badan saya susah sekali naik, sekali turun gampang sekali, padahal saya sudah makan 3 kali makanan utama dan 2 kali selingan kenapa yah?
20:56 26/11/2024
Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang susah menaikkan berat badan meski sudah makan banyak. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
1. Genetik atau keturunan
Faktor keturunan atau genetik dapat membuat seseorang memiliki metabolisme cepat. Metabolisme berperan penting dalam pembakaran kalori di dalam tubuh. Kalau metabolisme tubuhmu terlalu cepat, artinya pembakaran kalori tubuh juga cepat dan imbasnya adalah tetap kurus meski sudah banyak makan.
2. Terlalu banyak beraktivitas
Aktivitas fisik yang berlebihan bisa menjadi salah satu penyebab berat badan susah naik. Saat melakukan aktivitas fisik, tubuh membakar kalori lebih banyak. Jika aktivitasmu berlebihan, misalnya berolahraga terlalu berat atau terlalu sering, tubuh akan tetap kurus meski sebanyak apa pun makan.
3. Menderita penyakit tertentu
Penyakit tertentu yang terjadi dalam jangka waktu panjang dapat membuat berat badan terus-menerus turun. Contoh penyakit yang bisa menyebabkan seseorang menjadi kurus adalah diabetes, penyakit tiroid, gagal jantung, tuberkulosis, dan gangguan pencernaan.
4. Stres > Banyak orang yang pola makannya berantakan saat mengalami stres. Stres bisa memicu timbulnya gangguan makan dan akhirnya membuat berat badan susah naik. Beragam hal bisa menjadi penyebab stres, mulai dari masalah keluarga, pekerjaan, atau bertengkar dengan pasangan.
Semoga Membantu Kak🙏
Jika Masih Ada yg Mau ditanyakan Silahkan Chat dikolom chat ya kak😊
16:15 25/01/2025
