[Bayi & Balita]
Faqihfad Fad
Balita Susah Makan Usia 1 thn 2 bulan gimana solusinya
18:16 07/07/2026
Wahyu Sandy Hidayatullah ahligizi
Balita usia 1 tahun 2 bulan susah makan, apa yang bisa dilakukan?
Susah makan pada usia ini cukup sering terjadi. Pada usia 1–2 tahun, laju pertumbuhan mulai melambat sehingga nafsu makan juga bisa menurun. Namun, tetap perlu dipastikan apakah masih dalam batas normal atau ada masalah yang mendasarinya.
Beberapa hal yang bisa dicoba:
1. Tetapkan jadwal makan yang teratur
3 kali makan utama
2–3 kali selingan
Beri jeda sekitar 2–3 jam antar waktu makan agar anak sempat merasa lapar.
2. Hindari terlalu banyak susu atau camilan sebelum makan
Jika anak sudah kenyang karena susu atau biskuit, biasanya ia akan menolak makan utama.
3. Berikan porsi kecil terlebih dahulu
Porsi yang terlalu besar sering membuat anak enggan makan. Jika habis, baru boleh ditambah.
4. Variasikan menu
Ubah bentuk, warna, atau cara penyajian makanan agar lebih menarik. Anak seusia ini senang mengeksplorasi makanan.
5. Biarkan anak makan sendiri (finger food)
Walaupun berantakan, ini membantu melatih keterampilan makan dan meningkatkan minat makan.
6. Hindari distraksi
Usahakan tidak makan sambil menonton TV atau bermain gadget agar anak fokus mengenali rasa lapar dan kenyang.
7. Jangan dipaksa
Memaksa makan justru dapat membuat anak semakin menolak makan. Ciptakan suasana makan yang menyenangkan.
Kapan perlu diperiksakan?
Segera konsultasikan ke dokter atau ahli gizi jika:
Berat badan tidak naik atau justru turun.
Anak tampak sangat kurus.
Menolak hampir semua makanan selama lebih dari 2 minggu.
Sering muntah, diare, sulit menelan, atau tampak lemas.
Ada keterlambatan perkembangan atau keluhan kesehatan lainnya.
Kalau berkenan, bisa diinformasikan juga:
Berat badan dan panjang/tinggi badan anak saat ini
Apakah masih minum ASI atau susu formula? Berapa kali sehari?
Biasanya makan apa saja dalam sehari?
Dengan informasi tersebut, saya bisa membantu menilai apakah susah makannya masih wajar sesuai usia atau perlu penanganan lebih lanjut.
https://wahyoesandie.github.io/chat-gizi/
15:36 08/07/2026
Belum ada komentar
