[Lainnya......]
Dwieyana sartika
Dok saran saya boleh pola makan makanan sehari2 apa saja dan tidak boleh dimakan saya tanggal 1/07/2019 saya baru saja check dokter kandungan masalah endometrosis (penebalan pada dinding rahim) saya disuruh diet
02:26 08/07/2019
Muhammad Iqbal Basagili, S.Gz., M.P.H. (Nutr & Diet) ahligizi
halo kak Dwieyana, terimakasih sudah berkonsultai di AhliGiziID,
Endometrosis adalah sebuah kelainan dimana ada jaringan yang tumbuh diluar dari rahim. kondisi ini sebetulnya menyebabkan sakit di sekitar daerah pinggul dan harus segera diobati agar tidak menyebabkan kemandulan.
solusi utamanya kontrol rutin ke dokter kandungan.
dari hasil penelitian, ada makanan-makanan yang menyebabkan semakin parahnya kondisi endometrosis, antara lain :
1. diet tinggi lemak trans dan lemak jenuh
2. daging merah
3. Gluten
4. makanan terfermentasi
5. alkohol
6. kafein
sedangkan makanan yang memiliki dampak positif untuk endrometriosis antara lain :
1. makanan tinggi serat
2. makanan kaya zat besi
3. makanan yang kaya asam lemak esensial
4. makanan yang kaya akan antioksidan
apabila dibutuhkan suplementasi juga bermanfaat, dari hasil penelitian suplemen yang bermanfaat antara lain adalah vitamin A, C, E, Seng, Magnesium dan Kalsium
semoga menjawab
sumber : https://www.healthline.com/health/endometriosis/endometriosis-diet#supplements
Endometrosis adalah sebuah kelainan dimana ada jaringan yang tumbuh diluar dari rahim. kondisi ini sebetulnya menyebabkan sakit di sekitar daerah pinggul dan harus segera diobati agar tidak menyebabkan kemandulan.
solusi utamanya kontrol rutin ke dokter kandungan.
dari hasil penelitian, ada makanan-makanan yang menyebabkan semakin parahnya kondisi endometrosis, antara lain :
1. diet tinggi lemak trans dan lemak jenuh
2. daging merah
3. Gluten
4. makanan terfermentasi
5. alkohol
6. kafein
sedangkan makanan yang memiliki dampak positif untuk endrometriosis antara lain :
1. makanan tinggi serat
2. makanan kaya zat besi
3. makanan yang kaya asam lemak esensial
4. makanan yang kaya akan antioksidan
apabila dibutuhkan suplementasi juga bermanfaat, dari hasil penelitian suplemen yang bermanfaat antara lain adalah vitamin A, C, E, Seng, Magnesium dan Kalsium
semoga menjawab
sumber : https://www.healthline.com/health/endometriosis/endometriosis-diet#supplements
02:45 08/09/2019
Belum ada komentar
