[Masalah Berat Badan]
Warta Al Irsyad Jember
Berikan saya resep makanan seharii untuk menurunkan masalah berat badan
00:01 29/01/2020
Eka Sariningsih, S.Gz ahligizi
hi kak warta.
makan pagi: nasi 100 gr (6 sdm), telur rebus 1 btr, setup brokoli, wortel, buncis
snack pagi (10.00): buah apel
makan siang: nasi 150 gr (9 sdm), pepes ikan mas, tumis tempe, sayur asem, lalapan + sambal, jambu biji
snack siang (15.00) : pisang kukus
makan malam: nasi 100 gr (6 sdm), semur ayam, pepes tahu, sayur sop
semoga terjawab dan bermanfaat
07:33 29/01/2020
