Endah Wardhani

Diet yang benar itu spt apa ya..

anonim

Dok mau tanya, BMI 31,1 jarang olahraga ingin turun bb gmn caranya ya dok terimakasih

Amrullah Sapit

Ktika kita nge-gym untuk membentuk otot dada agar besar,apa yang kita makan agar otot dada kita besar?

cecil 1

mohon bantuan untuk penurunan berat badan

Dita Maimuna

Langkah yang harus di lakukan saat melakukan program diet agar berhasil

bubu miu

mau turunin bb gmna ya

Christiani Tampubolon

Bagimana memgatur pola makan saya

Amrullah Sapit

Apa jenis makanan yang sehat untuk menambah berat badan?

Amrullah Sapit

Apa penyakit yang kita alami jika kita kekurangan berat badan?

Amrullah Sapit

Apakh berat badan yang berlebihan berbahaya bagi tubuh ?

anonim

Saya wanita usia 29 thn dgn bb 39,6 tb 151, makan cukup banyak tapi bb tidak naik, mau ditanya Olahraga apa yang cocok u...  Detail

anonim

Olahraga apa yang cocok untuk menaikkan berat badan

annisa jayanti

Perempuan usia 40 TB 159 BB 74 Mau turun berat badan susah Kira2 diet apa yg cocok buat sy ibu rumah tangga

anonim

Bagaimana susunan pola makan untuk menurunkan berat badan

anonim

Hallo dok umur saya 20 THN berat badan saya 81 kg saya menderita obesitas bagaimana cara saya agar bisa menurunkan berat...  Detail

anonim

Usia saya 31 tahun, berat badan saya sekitar 103kg dengan tinggi badan hanya skitar 147cm, Golongna darah saya B+ jumlah...  Detail

anonim

Saya usia 21thn ingin menurunkan bb yang tidak menyiksa

Vyaira Gemezz

Kenapa saya makan dikit tapii bb naik terus;(

Delsya Moai

Mengapa Saya Banyak Makan Tetapi Berat Badan Tambah Menurun

anonim

Hallo dok, dulu bb saya 50 setelah hamil bb saya naik menjadi 60, setelah melahirkan bb saya 53 , dan mencoba KB bb saya...  Detail

anonim

Saya wanita usia 25 tahun dengan riwayat penyakit maag dan typhus. Dari dulu BB saya selalu nge-stuck dan sulit sekali t...  Detail

anonim

Saya ingin menurunkan berat badan tapi tidak menyiksa

Muhammad Rian

Cara berat naik

anonim

Kak berapa kalori yg di butuhkan untuk menambah bb karena imtku kategori sangat kurus

Adelin Erlina

Aku orang yg susah kurus, dulu aku prnh diet DEBM bisa smpai turun 20kg dlm 8 bulan stelah nya aku hamil & melahirkan se...  Detail

anonim

bagaimana cara mengatasi nafsu makan yang hilang timbul

anonim

Bagaimana mendapatkan berat badan ideal?

Ika Ikrima

Bagaimana cara menggemukkan badan?padahal makan sudah banyak

anonim

Berapakah kebutuhan metabolisme basal seseorang? Dan bagaimana cara menghitung nya stiap individu?

anonim

Hallo dok saya mau konsultasi tentang berat badan dok Saya kebetulan punya asam lambung dok apakah pengaruh magh berat ...  Detail

Mutia novli

Menu makanan diet yang sehat apa ya dok?

Rinintiswari Huri astuti

Remaja usia 16 thn,BB/TB 57/171 ingin menaikkan BB 4 kg dlm waktu 1-2 bln.bagaimana pengaturan makannya

anonim

halo kak, mau tanya. aku usia 21 bb 36 tb 152 mau naikin berat badan gimana ya? padahal udh makan banyak pas ditimbang s...  Detail

anonim

Bagaimana cara menambah berat badan agar ideal, berat sekarang39/154

Puput Sri Artia Dewi

Bagaimana cara mengatur pola makan

anonim

Permisi mau bertanya, apa yang dimaksud dengan defisit kalori dan bagaimana cara menerapkannya untuk pemula. Terima kasi...  Detail

3A_52_ KHOFIFAH NUR'AINI

Cara menaikan berat badan sampai ideal

anonim

defisit kalori yang benar itu seperti apa

dewi aini anggraeni

Solusi diet saat puasa krna sering sempoyongan saat menkonsumsi gula

Siti Aminah

Berat badan saya 120 ,,dan haid saya tidak pernah datang lagi sudah beberapa tahun...bagaimana solusinya ya.

anonim

Mau bertanya, Kalau penderita TB kronis, bagaimana asupan gizi agar BB meningkat.

Nurhayati Saprani

Mau konsultasi soal berat badan yang berlebih untuk remaja dietnya gimana ya kak?

mada niah

Bb saya 50 tb 148 sy ingin ke bb 45 sudah mengurangi makan tetao stuck ini gmna ya dok

Martina Maulidyah

Halo dok.. Saya umur 20th.. Bb 40kg.. Tb 158cm.. Jadi begini dok.. Dulu bb saya 55-58kg tapi skrg bb saya tdak lebih dar...  Detail

anonim

Halo dok.. Saya umur 20th.. Bb 40kg.. Tb 158cm.. Jadi begini dok.. Dulu bb saya 55-58kg tapi skrg bb saya tdak lebih dar...  Detail

anonim

Halo dok.. Saya umur 29th.. Bb 40kg.. Tb 158cm.. Jadi begini dok.. Dulu bb saya 55-58kg tapi skrg bb saya tdak lebih dar...  Detail

anonim

Dok, saya pingin naikin BB, tapi susah bgt, paling mentok 44kg, skrng malah 38kg

anonim

Saya memeiliki berat 108 kg dgn tb 159, sudh bbrp hri smnjak awal puasa itu sahurnya kentang rebus dan bumbu, ituitu sja...  Detail

Esti Fatimah

Saya baru pasang kawat gigi dan punya target menaikkan berat badan nutrisi yang bisa saya makan apa ya sedangkan untuk m...  Detail

anonim

Dokter untuk makanan yg harus saya hindari dan yg baik saya makan apa aja yaa dengan obesitas tingkat 2

anonim

Kebutuhan gizi untuk tb 162 bb 38?

Lora Manik

Makanan yang bagus untuk berat badan lebih

anonim

Perut bagian bawah buncit susah kempes, gimana ya solusinya, rasio Lipi dan lipa normal, Lipi normal..

fauzi dana

Naikin berat badan

Elfi Melfiani

Cara menurunkan BB

anonim

Izin bertanya, kalau semisalnya BB melibihi BB ideal. Apakah boleh minum (minuman pelangsing), atau lebih baik dihindar...  Detail

Ryssela setiowati

Halo dok bb sy 80kg,tb 155cm. Saya ingin turun ke BB 50 kilo Bagaimana caranya dan konsumsi apa saja perut saya sanga...  Detail

Ryssela setiowati

Halo,sy ingin menurunkan berat badan,bagaimana caranua defisit kalori

anonim

Halo kak, aku udah coba diet dengan mengurangi makan dan melakukan IF kurang lebih 3 mingguan, tapi berat badan ku hanya...  Detail

Ananda Novia Rahmawati

Pola makan yang baik untuk menaikan berat badan ? Dan makanan sehat apa saja yang bisa menaikkan berat badan dengan cepa...  Detail

Ferry Christiantoro

BB 71.80 tinggi badan 162 CM...minta meal plan detailnya

Nurhayati Saprani

Cara membuat berat badan menjadi ideal?

Jihan Dm

Cara what badan lebih tinggi dan berat badan naik

Ahmad Faldinantya

Dok, bagaimana menentukan meal plan sesuai kebutuhan gizi seseorang saat akan melakukan defisit kalori

anonim

Hai kak saya memiliki badan sangat kurus sejak kecil sulit untuk BB naik, apakah ada jenis makanan yg wajib di konsumsi ...  Detail

satriyanti malewa

Assalamu'alaikum dok, mau bertanya untk pola makan yang baik agar BB bisa turun.. Skrg BB 78kg dgn TB cuma 145, padahal ...  Detail

anonim

Pagi kak, mau tanya cara nurunin BB yang benar gimana ya kak? Soalnya saya sulit sekali turunin BB setiap saya berusahae...  Detail

Mundiyah Diyah

Saya BB 55 dan TB 141 .. kalo jongkok suka langsung cape apalagi buat rukuk pas solat gampang cape

anonim

assalamualaikum , izin bertanyaa. tips diet untuk menurunkan berat badan.

anonim

Selamat siang dok. Boleh minta saran meal plan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam untuk saya yang ingin berdi...  Detail

Dinda

ingin diet

H'anthy Kadir

Saya punya kelebihan berat badan dan punya nafsu makan berlebih sehingga susah untuk diet

Oxt Design

Permisi Saya usia 26 tahun, tinggi badan 172 dan berat badan 50kg Apakah ada saran untuk memperbaiki gizi dan nutrisi ...  Detail

Hawim Makhfudhoh

hallo berat badan ku 40 dan tinggi badan ku 155 kata nya aku kurus banget bagimana ya cara nya untuk menaikkan berat bad...  Detail

Arinda Lailya Dinita

Halo! Namaku Dinita aku berumur 16 tahun. Tinggi badanku 160 cm dan berat badanku 40 kg. Saya susah banget buat naikin b...  Detail

anonim

Bagaimana cara menggemukan badan.

miftahul zannah

Mau program penurunan berat badan gmna ya caranya??

anonim

Untuk remaja obesitas dianjurkan makan sehari brp kali baiknya? Apakah mengurangi porsi nasi juga berpengaruh?

anonim

Apakah penurunan berat badan 3kg dalam 3 hari itu aman?

Gizi Tari

Cara enurnkan berat badan

nur jani

Jika tinggi saya 181 brat badan saya 145 itu berapa kalori ya?

Diva pranatha

hallo apakah berat badan 50kg itu sehat apa gak yah ?

anonim

Mau tanya, untuk meal planner di aplikasi ini, apabila tercantum energi harian saya 2100kkal berapa maksimal kalori yg b...  Detail

anonim

Dengan berat badan 76 kg, Tinggi badannya 160 cm dan umur nya 46 tahun apa tujuan diet dan jenis makanan yang di berikan...  Detail

Donni Alfaris

Diet yg bagus untuk yg berlebihan berat badan

puput indah

Program hamil, namun harus mengurangi BB agar ideal. Karena mempengaruhi terjadinya ovulasi

Germanus Alessandro F Man

sudah makan banyak tapi ga bisa gemuk, gimana solusinya ?

anonim

Kenapa berat badan saya tidak bisa naik" padahal sudah makan banyak ?

anonim

Mie instan apa bisa menaikan berat badan..

anonim

Diet yang cocok utk mengurangi BB dan olahraga nya

anonim

Selamat pagi, mau tanya berat badan saya 65,8kg tb 143cm. AU 7,8 gula darah 121 Diet apa yang cocok untuk saya? Terima ...  Detail

anonim

Cara menurunkan bb 10 kg

Arema Hehe87

Cara naikin berat badan tanpa obat

Amrullah Sapit

Orang dewasa yang tingginya 174 cm,apakh termasuk kategori pendek,tinggi,terlalu tinggi ataukh sedang?

anonim

Apakah mengurangi makan tanpa hitungan kalori bisa menurunkan berat badan?

anonim

Cara mengatur jam makan yang tepat dan mengontrol nafsu makan bagaimana ya? Apakah ada tips makanan apa yang bisa ditamb...  Detail

Amrullah Sapit

Berapa berat ideal untuk tinggi pria 174 cm?

anonim

Bagaimana caranya menurunkan bb yang benar dengan cara menghitung setiap berapa banyak kebutuhan yg baik bagi tubuh? tap...  Detail

anonim

Cara penurunan berat badan

anonim

Sulit gemuk, padahal sudah makan banyak

anonim

Cara memenuhi gizi seimbang saat diet obesitas,bolehkah makan makanan frozen food?

anonim

Apa saat kondisi BB mencapai obesitas itu akan berpengaruh terhadap siklus mentruasi? Jika ia bagaimana agar menstruasi ...  Detail

Amrullah Sapit

Ada pria dewsa yang tingginya 170 cm dan ada yang 174 cm,mana yang lebih bagus kalau dilihat dari segi tingginya?

Annisa Ersa Fatimah

Berat badan saya 65 tingginya 152. Bagaimana cara menurunkan berat badan agar ideal karena saya gemuknya di betis kaki, ...  Detail

Annisa Ersa Fatimah

Bagaimana diet yang sehat ? Dan bagaimana menentukan makanan untuk sarapan lunch maupun dinner ?

Niken Diana H

Berat badan saya 51. Ingin diet ke 45. Karena jika gemuk seperti sskarang. Yang gemuk hanya wajah dan lengan. Jadi jelek...  Detail

Moch Fadel alfarizi

cara menurunkan

Danis Murkes

Ingin menurunkan berat badan menjadi 50 kg

Nurul Hidayati

Apa saja yang perlu di perhatikan saat diet rendah kalori ya dok?

Amrullah Sapit

Berapa tinggi badan yang ideal bagi pria dewasa Indonesia?

anonim

Apakah suplemen LCA terbukti efektif menurunkan berat badan? Dan apakah efek samping dari penggunaan suplemen LCA terseb...  Detail

anonim

Berat badan saya yang sudah over,saya kepengen diet yang sehat.kira2 menu seperti apa yang musti saya konsumsi?

anonim

Selamat malam, izin bertanya mengenai berat badan saya yg over weight dan bagian perut yg buncit. Bb saya 70 kg, tinggi ...  Detail

anonim

kenapa sudah mencoba mengurangi porsi makan tetap tidak turun timbangan berat badan

Rika Ayu Rafida

Bagaimana diet yang tepat untuk saya? BB 90 kg TB 165 cm

Nur Azizah

Assalamualaikum wr wb Mohon info terkait variasi menu rendah kalori utk penurunan berat badan y kak

M Ilham Nhq

Bagaimana cara menghilangkan perut buncit?

Aleya Hamz

Bagaimana diet untuk tetap sehat dan dapat bonus langsing?

anonim

Saya tidak bisa jika tidak sarapan, namun saat ini berat saya 66 tinggi 164cm, kira2 jenis sarapan sehat yang mengenyang...  Detail

anonim

Untuk kebutuhan pokok makanan setiap hari, lebih baik oat apa nasi putih? . Ini untuk di konsumsi setiap hari

anonim

Rekomendasi makanan yang cocok untuk diet

anonim

Apakah saya boleh mengonsumsi obat diet utk menurunkan BB? Jika tidak dianjurkan, sebenernya apakah obat diet itu? Wa...  Detail

anonim

Cara untuk diet

Novi Raufaita

Dok saya mau menurunkan berat badan.Tapi saya lagi menyusui apakah dokter bisa bantu

anonim

Selamat malam , saya ingin konsultasi ,Saya perempuan dengan Berat badan 106 dengan tinggi 160 ,mempunyai masalah lambu...  Detail

Hafi Rofiqoh

Cara mengatasi berat badan stag

Neng Yoona

Seperti apakah Diet yang tepat untuk progam hamil dengan kondisi pasien obesitas?🙏

anonim

Berat badan saya 36 kg, dengan tinggi 152 cm. Rancangan menu makana yang bagaimana yang dapat menaikkan berat badan?

RUKAYAH GIZI

Berat badan lebih

anonim

Mohon izin bertanya kak, Jika saya memiliki berat badan lebih dengan status gizi obesitas, Pola makan seperti apa yang...  Detail

isyqi ardhiyansyah

Wanita 30 tahun, kerja kantor, diet untuk menaikkan berat badan bagaimana? Target naik 5 Kg

anonim

Halo, cara mengatasi BB stuck bagaimana ya? Sebelumnya sudah turun sekitar 4kg tp setelah itu tdk ada perubahan lagi hin...  Detail

18. Halimah Tussa'Diah

Cara mengurangi berat badan dalam 2 bulan 4 kg apa yang harus dilakukan?

Efni Mulyati

Bagaimana cara menghilangkan lemak viseral?

Amelia Rahmah

Gmn mau diet

anonim

Bagaimana ya untuk menurunkan BB, saya wanita usia 53 tahun TB 148 BB 78, saya jarang makan dan aktivitas saya cukup tin...  Detail

Siti Sarah

Maaf izin bertanya, berat badan saya tidak naik" padahal saya sudah makan yg cukup, kenapa bisa bgtu ya? tips cara naik ...  Detail

anonim

Kenapa Masuk usia 47th BB susah turun?

sista fevi

Dok bb sy 78kg tb sy 163cm sy kesulitan menurunkan bb sy wlpun sudah mengurangi makan. Dan badan sy terasa pegal2 sakit ...  Detail

anonim

Saya umur 20 saya mengalami penurunan berat badan,,, dulu bb saya 55 skrg bb saya 35.. Apa yg harus saya lakukan.. Saya ...  Detail

anonim

Kenapa saya makan banyak tidak naik BB

anonim

Halo, kenapa disaat bb naik dan sengaja makanan dikurangi bahkan 2x sehari saja malah tambah naik dan jika tetap makan 3...  Detail

Afra

Bagaimana tips menurungkan berat badan dr 62 ke 50?

Neelam Puspita Sari

Hai dok...saya tinggi badan 169cm,bb 72.5 kg.. Sudah 1 minggu stuck berat badan di 72,5 Makan siang dan malam nasi mer...  Detail

Nora Sofiyah

Vitamin apa yang bisa menambah berat badan?

Afra

Tips menurunkan BB dari 56 jadi 50?

anonim

Rekomendasi susu yang bisa membantu menaikkan berat badan 🙏

Sunarti Baran dukuh

Mau nurunin berat badan, awal 57 mau menjadi 45

anonim

Asupan nutrisi seperti apa yang bagus untuk dikonsumsi bagi penderita obesitas?

Zahra Hasanah

Jadi usiaku baru 18 tahun,rasanya malu banget punya BB 70kg🥺 ditambah juga, baju tuh udh pada gk muat. Dah lama aku p...  Detail

herni unida

Berat badan saya 95,7 dan tinggi badan 158, Berapakah kalori yang harus saya makan setiap harinya? Dan berapa jumlah ka...  Detail

gusti aqila

berat saya 46, tinggi 153, perut tidak terlalu buncit namun paha saya besar, kenapa ya?

Afra

Assalamualaikum Bu...mau minta solusinya,apa yg harus saya lakukan,anak saya 6 bulan BB nya hanya 5,5.padahal BBL nya 3,...  Detail

anonim

Saya IRT jarang olahraga paling seminggu sekali. Tidak ada pembantu d rumah. BB 60 kg TB 158 cm. Berapa kalori yg harus ...  Detail

Ahza Dzakira Aftani Wibowo

Knp berat badan saya terus bertambah dan perut saya buncit seperti orang hamil?

isyqi ardhiyansyah

Bagaimana cara menaikkan berat badan agar jadi ideal?

Gizi Tari

Bagaimanakah cara menurunkan berat badan

Anita Yulistiani

Diet apa yang cocok untuk saya dengan berat badan 70 sedangkan tinggi hanya 150

Umniatul Rafiah

Bagaimana makanan yg sehat untuk orang diet?

riana ristina

Hallo kaa , sblumnya saya mau tnya .. saat ini saya sedang diet , sedang konsumsi nasi shirataki sama beras merah ( di m...  Detail

anonim

Kak saya mau tanya, saya bb 80kg dan tinggi 162 cm. Tolong menu diet saya apa saya dan olahraga yang dianjurkan. Serta b...  Detail

anonim

Bagaimana menurunkan berat badan secara konsisten untuk laki laki

anonim

Saya sudah obesitas dan ingin hidup sehat dan menurunkan berat badan. Saya perempuan TB 162cm dan BB 87.6kg. Saya kary...  Detail

anonim

Saya susah sekali untuk menurunkan berat badan

Evi Fauzzil Izza

Diet Ibu menyusui

Feni Sulsiah

Saya udah ngurangin makan tapi berat badan tetap tidak turun

anonim

Hai kak saya remaja umur 16 tahun dengan berat badan 84kg dan tinggi 162. Saya sangat tdk percaya diri, ada solusi untuk...  Detail

Fitria Arjo

Halo ka, saya pelajar SD kelas 4 tinggi saya 128cm dan berat badan 43kg menurut hitungan tadi saya overweight. Saya ingi...  Detail

Luvita Sari

Selamat pagi dok, cara menurunkan berat badan dgn defisit kalori gimana ya caranya ? Masalah cuman ada diperut Buncit se...  Detail

Retina Pradhana

Bisa dibantukah utk membuatkan menu diet beserta takarannya?? Bb 55 kg TB 155 pingin turun jadi 47kg

anonim

Dok saya ingin diet tapi kog kayak susah yahhh

Arlita Dwi Sentani

Bb saya 53, tinggi saya 160 cm apakah ideal?

Aulia Febriyana

Berat badan saya 83,saya merasa kesulitan untuk mencari baju dan jugaa ingin melakukan diet,tapii saya bingung harus mem...  Detail

anonim

Tolong buatkan menu makan untuk berat badan 75.15 kg TB 150 cm. Thanks

Miftahul Jannah

Gimana cara menurunkan berat badan dalam seminggu dan pengaturan pola makan

Novela Nayoan

Halo saya mau konsultasi tentang BB saya yang tdk kunjung turun padahal saya sudah melakukan diet

anonim

Bagaimana cara diet terbaik utk wanita yg sdh menopause? Apakah intermitten fasting diperbolehkan? Apabila boleh bagaima...  Detail

anonim

Bagaimana cara menaikkan berat badan? Sekarang TB: 163, BB:47

Retina Pradhana

Berapa berat badan ideal untuk saya?

marice saudila

Menu untuk menambah berat badan dengan riwayat kolestrol

intan rafif

𝙱𝚊𝚐𝚊𝚒𝚗𝚊𝚗𝚊 𝚜𝚞𝚙𝚊𝚢𝚊 𝙱𝙱 𝚌𝚎𝚙𝚎𝚝 𝚝𝚞𝚛𝚞𝚗𝚗𝚢...  Detail

anonim

Bagaimana supaya berat badan bertambah dg makanan sehat

anonim

berat badan tidak pernah naik, tolong solusinya

Artini Nemi

Maaf bapak/ibu saya ingin bertanya, saya ingin sekali menaikkan BB saya krn sya sejak dlu BB.nya dikisaran 39-40 dg ting...  Detail

MARIA ULFAH DJAHIRI

Bagimana Cara menurunkan berat badan menjdi berat badan ideal ?

Lisa Liu

Bagaimana cara menurunkan berat badan dari makanan tanpa olahraga

anonim

Selamat sore, bolehkah masak menu diet menggunakan air fryer? Terimakasih🙏🏻

anonim

Halo ka, bagaimana pola diet yg baik untuk laki2 usia 32 thn bb 89 Tb 169 dgn aktivitas kerja yg cukup padat, Terimakasi...  Detail

anonim

Susah untuk menurunkan berat badan

anonim

sangat susah bagi saya menurunkan berat badan, bagaimana cara mengatur diet yang baik?

nadia pramesti

Berapa minimal dalam seminggu kita diperbolehkan cheating?

anonim

Cara defisit kalori gmn ya? BB 56 TB 150 cm, perempuan

anonim

Saya mau menurunkan berat badan, gimana ya caranya

anonim

Terutama masalah perut

anonim

Menu sehat untuk turun BB 6kg gmn ya?terutama area perut

anonim

Persentase kalori dalam fitur di aplikasi ini apakah harus dipenuhi? Atau itu jumlah maksimal yang kita konsumsi tiap ha...  Detail

heppyhasrianita putri

Saya mau coba menurunkan berat badan, sudah 4 tahun terakhir biasa makan nasi sekali sehali di siang hari, namun sering ...  Detail

Jayanti Dwi Lestari

Pagi dok Untuk diet extra apa aja yg harus dikurangi dok

16.ikbariza ihsanti rahmi

Apakah bnar jika kebutuhan kalori kita 1800 kkal tapi kita defisit terlalu banya menjadi 1000 saja malah akan menjadi le...  Detail

Rini Purwanti

Apakah boleh diet ketogenik untuk menurunkan obesitas