Arsip Pertanyaan

hanif fiqriza
Hari ini saya mulai progam yakni 2 hari dalam seminggu bener2 tidak makan yang mengandung minyak. Hari ini saya makan r...  Detail

anonim
Dear ahligizi.id, saya baru saja mengikuti program weight loss menggunakan personal traineer. Lalu, PT saya menyarankan ...  Detail

Niswah Qintara
Saya remaja 19 tahun yang memiliki bb 80 kg dan tb 167 cm. Kira kira butuh berapa lama untuk mencapai target saya di ang...  Detail

Tiffany Siski
Halo, Saya umur 12thn berat badan saya 57kg dan tinggi saya 157cm. diet seperti apa yg cocok untuk umur 12th yg dalam ma...  Detail

Amrullah Sapit
Ktika kita olah raga ingin membentuk otot dada agar besar atau bidang,apa yang kita konsumsi agar dada kita bidang atau ...  Detail

Romadhon Ahmad Sahedi
Saya laki-laki usia 21th dengan TB 170,5 dan BB 57kg. Saya sangat aktif berolahraga setiap hari bahkan terkadang untuk b...  Detail

anonim
Pengaturan makan untuk mempercepat penyembuhannya dan makanan yg dianjurkan dan yg tidak untuk pasien patah tulang tanga...  Detail

anonim
Sekarang saya mulai berolahraga aktif. Saya ingin menurunkan berat badan, saya gym dan boxing hmpr tiap hari. Namun, ken...  Detail

Resi Rekha
Apakah metode meal prep (menyimpan makanan matang di dalam kulkas selama beberapa hari baik bagi kesehatan? Jika baik, b...  Detail

E Limbong
Apa dampak buruk fasted cardio? ketika puasa di malam hari 12-16 jam, kemudian olahraga cardio sebelum breakfast tinggi ...  Detail

Berliana Pasaribu
Saya seorang laki2 berusia 25th dgn BB 84,3 kg dan tinggi 175cm. Saya mempunyai aktivitas fisik yg cukup berat. Saya sel...  Detail

anonim
Apakah untuk diet seimbang mesti menghitung kalori setiap makanan yang kita makan? Bagaimana jika kita tidak tahu kalori...  Detail

anonim
BB saya 48, TB 169, Qadarullah sedang mengidap batu empedu (faktor pola makan yg dulunya tinggi lemak). Diet apa yg coco...  Detail

anonim
Ada sebuah merk minuman tinggi serat yaitu Flimty Fiber yg mengklaim bisa mengikat lemak, tepung, air dan sebagainya lal...  Detail

anonim
Saya sudah diet dengan skip gorengan,makanan dan minuman manis,serta tepung2an saya imbangi dengan olahraga sekitar 10 m...  Detail

anonim
Saya sudah menerapkan diet sehat,batasi kalori dan minum air putih 2-3 liter, dan juga setiap hari olahraga,akan tetapi ...  Detail

Gilang Aji
Perhitungan gizi dengan menggunakan Z-score kan hanya pakai Bilai median, -1 SD dan +1SD. Apakah ada cara untuk menentuk...  Detail

Resi Rekha
Bagaimana menentukan nilai gizi dari masing2 kandungan makanan yang kita buat atau beli? (Dimana tidak ada keterangan ni...  Detail

anonim
Yg tau boleh bantu jawab Kalo nasi dibuat frozen. Dimasukin dalam plastik kemasan makanan terus divacum + silica gel ...  Detail

anonim
Malam, saya ingin bertanya bgmn cara memenuhi kebutuhan protein harian jika tidak terlalu suka protein hewani spt daging...  Detail

anonim
Saya ingin naik berat badan dan massa otot. Tapi saya susah makan banyak. Bagaimana jika saya makan kacang tanah saja? B...  Detail