SL KL 0416

Sudah menghitung kebutuhan protein misalnya 68,5 gram per hari. Trus sudah berusaha untuk mencapai target tesebut, namun...  Detail

SL KL 0416

Permisi mau tanya kalo misalnya kita makan kopi 22 gram, terus bayarnya dg lari 5km. Apakah efisien untuk tetap memperta...  Detail

Wolfy Uvu

bingung terbiasa sarapan pagi

Reti Suhut

Apakah boleh sebelum olahraga erobik kita makan nasi

irsa faiza

Olahraga yang tepat untuk mengurangi lemak perut ?

anonim

Kak, bagaimana cara mengatur pola makan agar gizi seimbang walaupun di tengah kesibukan kuliah? Apalagi banyak jajanan y...  Detail

Opri Pradana

Diet berat badan

Ristian adi

sudah makan banyak tapi ngga nambah bb

Eka Diah

Saya sudah berolahraga bersepeda selama 1 bulan tetapi berat badan stabil dan tidak berkurang padahal saya defisit kalor...  Detail

hanif fiqriza

Hari ini saya mulai progam yakni 2 hari dalam seminggu bener2 tidak makan yang mengandung minyak. Hari ini saya makan r...  Detail

Eka Diah

sudah hampir 2 hari sarapan menggunakan oatmel dan smoothie tapi sebelum jam makan siang masih saja lapar

Yoga Saputra

Kak saya udh makan 5 kali sehari dengan sajian sekali makan 1000 kalori, tapi kenapa berat badan saya tidak menambah

Umniatul Rafiah

Bagaimana cara menurunkan berat badan tanpa harus mengurangi makanan?

Zainal Hakim

Cara ngitung kalori

Nella Winda

Agar perut dan lengan bisa terlihat kecil selain olahraga apa harus ada makanan yang di hindari?

anonim

Dear ahligizi.id, saya baru saja mengikuti program weight loss menggunakan personal traineer. Lalu, PT saya menyarankan ...  Detail

anonim

Olahraga jenis apa yang disarankan untuk wanita dengan bb 80 kg tinggi 167 cm

Niswah Qintara

Saya remaja 19 tahun yang memiliki bb 80 kg dan tb 167 cm. Kira kira butuh berapa lama untuk mencapai target saya di ang...  Detail

Tiffany Siski

Halo, Saya umur 12thn berat badan saya 57kg dan tinggi saya 157cm. diet seperti apa yg cocok untuk umur 12th yg dalam ma...  Detail

Amrullah Sapit

Ktika kita olah raga ingin membentuk otot dada agar besar atau bidang,apa yang kita konsumsi agar dada kita bidang atau ...  Detail

ulfi Lutviani

gimana caranya biar asupan gizi terpenuhi biar haid lancar dok

Romadhon Ahmad Sahedi

Saya laki-laki usia 21th dengan TB 170,5 dan BB 57kg. Saya sangat aktif berolahraga setiap hari bahkan terkadang untuk b...  Detail

anonim

Pengaturan makan untuk mempercepat penyembuhannya dan makanan yg dianjurkan dan yg tidak untuk pasien patah tulang tanga...  Detail

073_Maria Indah Permata Kaha

umur 22 berat 75 tb 160 menu diet yang pas sama untuk nurunin buncit?

anonim

Pagi dok. Saya pria 22 tahun, bb 65 kg tb 165 kg mau diet dok. Berapa kalori yang dibutuhkan?

annisa jayanti

Umur 40 Tinggi 159 BB 75 Ibu rumah tangga Rencana mau diet Brpa kalori perhari yg di butuhkan

Dimasmbagus

Perut buncit

anonim

Sekarang saya mulai berolahraga aktif. Saya ingin menurunkan berat badan, saya gym dan boxing hmpr tiap hari. Namun, ken...  Detail

anonim

Kak, ada tips untuk yang diet dgn IF selama bulan puasa?. Terima kasih

Resi Rekha

Apakah metode meal prep (menyimpan makanan matang di dalam kulkas selama beberapa hari baik bagi kesehatan? Jika baik, b...  Detail

Resi Rekha

Mohon penjelasannya, Menu padat nutrisi untuk menutrisi tubuh saat puasa apa saja?

E Limbong

Apa dampak buruk fasted cardio? ketika puasa di malam hari 12-16 jam, kemudian olahraga cardio sebelum breakfast tinggi ...  Detail

Ririn Meccanism

Menu 500 kkal apa saja

Berliana Pasaribu

Saya seorang laki2 berusia 25th dgn BB 84,3 kg dan tinggi 175cm. Saya mempunyai aktivitas fisik yg cukup berat. Saya sel...  Detail

Geiby Kaligis

Menambah berat badan?

anonim

Pola diet yang baik bagaimana ?

anonim

Olahraga yg cocok untuk wanita obesitas dgn usia 51 thn agar bisa menurunkan bb

anonim

makanan apa yg baik untuk sarapan dsaat diet

Kent O

apakah air putih membantu penyerapan gizi?

anonim

Seberapa penting menghitung kalori makanan? Apakah wajib seluruh makanan yg dimakan harus dihitung kalorinya?